2024年の始まり

2024.01.04

おかげさまで新年を迎えることができました。
本年も何卒よろしくお願い致します。

年末年始、皆様はいかがお過ごしでしたか？

私たちは、コーチングとジャーナリングから発想を得て、
「どんな風に年末年始を過ごしたいか」を３つずつ書き出すことにしました。
更に、「やりたいこと」を思いつくままに書き出し、
それを少し分類してリストにし、メモアプリを使って共有してみました。

達成したら、ポチっとチェックをつけます。
これが、思いのほか喜びになりますね。

例年、年末年始は、やらなくてはならないことに追われ、
こなせていないことに落ち着かなさを感じたり、
家族の様子を目にしては、「こんなに忙しいのに何しているんだろう・・」などと思いがよぎり、
「いやいや、それぞれのペースってあるし・・」と勝手に葛藤したり。一層思考が忙しい時節です。
そんな恒例の思考の大掃除に、今年は新しい実験をするような気持ちで取り組んでみたのでした。

これが、院長にも大好評。
自分自身にとっても可視化となり、次々こなすことの楽しさも加わりました。

結果、普段できない物の整理と掃除に多くの時間を費やした年末年始でしたが、
心もスッキリ。仕事始めも、なんだか楽しみです。

ちなみに、やりたいことリストには、
・ワンコと公園をゆっくり散歩する
・一緒にコーヒーをゆっくり飲む
・お雑煮を食べる…
などなど、たわいないものも多くありました。

でも、そんなたわいないことを実行させていただけること、
その有難さを分かち合うことが難しくない年の始まりに、言葉を失う時間も。


生きとし生けるものの、悩み苦しみが少しでもなくなりますように。
生きとし生けるものの、願いが叶いますように。

愛犬・喜平次は15歳と1ヶ月を迎えました。
お散歩は益々マインドフル。

「雑木林を歩く」院長のやりたいことリストの一つ。合間から初富士。